Psycholog do kapsy

Psycholog do kapsy je osobní sebepodpůrný deník, který kombinuje prvky knihy a zápisníku. Je to pracovní sešit o tobě, tvých emocích a myšlenkách. Pomůže ti zamyslet se nad tím, kdo vlastně jsi, jak se cítíš, a jak tvé myšlenky ovlivňují tvoje prožívání a tvé tělo. Můžeš díky němu prozkoumat, jak se cítíš ve vztazích s ostatními. Poradí ti také, jak rozpoznat stavy, které mohou být problematické, co můžeš udělat pro své duševní zdraví okamžitě a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Text a celý obsah je sestaven tak, aby byl srozumitelný pro kohokoli, a zároveň, aby mohl být využit jako doplněk k odborné péči. Kniha nenahrazuje spolupráci s odborníkem, může ti ale ukázat, na čem by bylo vhodné s psychologem či psychiatrem pracovat. Psycholog do kapsy zároveň pomáhá zodpovědět základní otázky týkající se psychoterapie a psychiatrické péče. Kniha obsahuje seznam důležitých kontaktů na krizová centra a krizové linky. Pokud máš chuť se na chvíli zastavit a lépe porozumět svým pocitům a prožitkům, tak je Psycholog do kapsy právě pro tebe.

Autorkou knihy Psycholog do kapsy je Michaela Grochová. klinický psycholožka, terapeutka, lektorka, krizová interventka. Při psaní Psychologa do kapsy vycházela primárně ze svých zkušeností z psychoterapeutického oddělení v psychiatrické nemocnici, z krizového centra a ze své soukromé terapeutické praxe.
Knihu ilustrovala a graficky upravila Kája Nová, původně jako svou diplomovou práci na Fakultě umění a designu Ladislava Sutnara ZČÚ v Plzni.